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Formation n°268 : Mieux vivre son stress pour être plus efficace au travail. 

Apprendre à mieux vivre son stress être plus efficace au travail.

1 journée

Description brève des objectifs

A l’issue de cette journée de formation, les stagiaires seront capables de :

Public concerné

Les vendeurs et responsables salariés du point de vente

Pré-requis

Aucun prérequis n’est nécessaire

Formation 1 journée

  • Comment reconnaître le bon et le mauvais
    stress?
  • Test d’évaluation de niveau de stress ( les phases,
    les conséquences sur le corps, sur le mental,
    sur les émotions).
  • Exercices sur le physique pour se délester du
    stress.
  • Échanges sur le quotidien au travail.
  • Savoir repérer et analyser les différents
    facteurs de stress professionnel.
  • Qu’est ce que le stress ?
  • Intégrer la technique de respiration.
  • Intégrer la technique de la sophrologie (respiration,
    concentration, visualisation, exercices).
  • Retrouver son énergie vitale pour bien travailler.
  • Mettre en pratique avec avec des outils, des astuces
    pour son quotidien au travail pour faire face aux situations
    difficiles.
  • Accepter l’autre et ses émotions.
  • Communiquer avec assertivité et bienveillance.

Moyens administratifs

Feuille d’émargement du stagiaire / Feuille d’appréciation de la formation.

Evaluation

L’évaluation des acquisitions des compétences des stagiaires est réalisée en continue et par le formateur.

Formateur(s)

Sandra RICHARD : Sophrologue indépendante formateur.

Moyens pedagogiques

Les techniques pédagogiques proposées privilégient l’interactivité au sein du groupe.
Elles favorisent l’alternance entre temps de réflexion, échanges, cas pratiques et apports théoriques.

Prix et nombre de participants

Voir dans la convention de formation.

Pas de TVA applicable aux journées de formation. 

Journée de formation, FPC en exonération de TVA, art : 261-4-4-a du CGI.

Programme établi par la société CQS. Marlène Renaud, responsable pédagogique, en collaboration avec le formateur référent.

N'hésitez plus et contactez nous !

Retrouvez le siège de notre équipe au :

CQS - 24 avenue Mirabeau - 06000 Nice​

Pour toute information, contactez notre équipe au :

+33 (0) 9 53 93 16 42

Contactez notre équipe par Mail :

mr@cqs-experts.fr

Nos certifications
CQS est un des rares cabinet de consulting français, organisme de formation, centre de bilans de compétences,
qui est TRIPLEMENT CERTIFIE : ISO 9001 + VERISELECT + QUALIOPI RNQ.
Tout en étant organisme de Développement Professionnel Continu (DPC).